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からだにいいご飯を!
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先月の半ばから、旦那さんがからだのこととマメちゃんのことを想って、ごはんが十五穀米にしようと、お米に混ぜるだけのものを購入してきてくれました。
よくカフェとかで出てくるけど、お家でも簡単にできちゃうものがスーパーに売っているだなと初めて知りました!
十五種類の穀物が入ったご飯、それだけでなんだか健康なからだになれそう!
ご飯がもちもちするし、おいしいですよ。
毎日食べています。

写真はとある日のお弁当。(私は毎日職場にお弁当を持っていっています)
鮭がのっているので、十五穀米だとちょっとわかりにくいかな。。。
色が少し紫がかった感じになります。
この日のお弁当のおかずは、卵焼き・豚の角煮・ジャガイモ・ふきの煮物・スナックエンドウ。
卵焼き以外は、旦那さんが作り置きしてくれたもの…(汗)

6/1 (15W2D)
朝:ご飯、納豆、スナックエンドウ
昼:お弁当(ごはん、鮭、じゃがいも、フキ、スナックエンドウ、豚の角煮)
夜:けんちん汁うどん、かぼちゃの煮つけ
間食:まんじゅう(博多土産)、チョコアイス

体重(朝):妊娠前+2.1キロ(←急に増えたのどうにかしなければ…)

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posted by M | 料理 | comments(2)
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Comments
はじめまして
ブログ村からやってきました
雑穀米、美味しいですよね〜でも私はいつもご飯をまとめて炊いて冷凍するのですが、雑穀米は冷凍するとカチカチになっちゃうんですよ(お豆とか入ってるやつは)炊きたてはすごく美味しいのにな〜
なので我が家は「骨太家族」という大麦とカルシウムが入ってるものを混ぜて炊いています
栄養面も気にしつつ、美味しいご飯食べたいですね〜体重は私もバンバン増えて困ってます
posted by くまこ | 2010/06/03 4:16 PM
>くまこさん
ようこそです!
雑穀米もちもち感があって、おいしいですよねー
でも冷凍はおいしくなくなっちゃうんですね…
まだ冷凍した事無かったので、知りませんでした!
カルシウム入りもいいですね!
日々ごはんはかかせないから、そこから栄養を取れるのはいいですよね♪
体重管理、難しいです〜(涙)
どんどん増えちゃいます。。。
posted by M | 2010/06/03 10:35 PM







 
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赤ちゃんがやってきました!
嬉しい出来事に、夫婦ニコニコ笑顔が増えました。そこで日記の名前は「nico+(ニコプラス)」Mのマタニティライフと2010年11月24日に生まれたムスメ「ゆい」の成長記録日記です。

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