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つわりはひと段落ついたかな?
今日から13週。
つわりがなくなってきたように思います♪

3ヶ月目の半ばまでつわりで毎日ムカムカが続いていたし、炊きたてのご飯のにおいがダメでずっとパンを食べていました。
でも最近ムカムカがなくなってきて、お昼や夜はおにぎりもカレーでご飯を食べても平気になったので、今日の朝ごはんは久しぶりに白いご飯をいただいてみました。

ご飯のお供は妊婦さんのからだに栄養満点の「納豆」
じゃこと大根おろしを一緒に混ぜたものをを旦那さんが作ってくれました!
久しぶりにご飯がおいしい〜と感じられたーーー!!!
お茶碗一杯分をぺろっと食べれちゃいました♪

パンは腹持ちがよくないし、なによりも太っちゃう。
バターやジャムを付けて食べたり、サンドイッチにしたり。。。カロリーが気になっていました…
これからは体重管理のためにもご飯に切り替えていきたいと思ってたところでした。
会社でも小腹がすいたら、小さなおにぎりをぱくり。
腹持ちがよくて、お菓子の食べすぎもセーブできるのでこれでこれからの体重管理はなんとかいけそうかな?

相変わらず疲れやすいからだではあるけれど、無理をしなければ吐き気もムカムカも頭痛もありません。
これでひと段落だといいな。



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posted by M | 妊娠4ヶ月目 | comments(0)
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赤ちゃんがやってきました!
嬉しい出来事に、夫婦ニコニコ笑顔が増えました。そこで日記の名前は「nico+(ニコプラス)」Mのマタニティライフと2010年11月24日に生まれたムスメ「ゆい」の成長記録日記です。

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